5 τρόποι να ανεβάστε τη λίμπιντό σας στα ύψη!

Το άγχος, η καθημερινότητα και η κούραση σας έχουν καταβάλει και το sex είναι για σας μία άγνωστη λέξη;Ο /η σύντροφος σας παραπονιέται πως η σεξουαλική σας ζωή είναι ελάχιστη εως και ανύπαρκτη. Τώρα υπάρχουν λύσεις:
Καταναλώστε θαλασσινά: όστρακα, καλαμαράκια, χταπόδι, μύδια και άλλες παρόμοιες τροφές πλούσιες σε Β3.
Βάλτε πράσινο στη ζωή σας: Δεν εννοούμε να βάλετε γλάστρες στο σπίτι σας, ούτε και να φορέσετε πράσινα ρούχα! Φροντίστε να καταναλώνεται «πράσινες» τροφές και πιο συγκεκριμένα… αβοκάντο! Το πράσινο φρούτο συμβάλλει στη δημιουργία ορισμένων νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι επηρεάζουν την ψυχολογική διάθεση και αυξάνουν την ερωτική επιθυμία.
Γλυκά: Καταναλώστε σοκολάτα ή ροφήματα πλούσια σε καφεΐνη για να συμβάλλεται στην αφύπνιση του νευρικού σας συστήματος.
Αν καμία τροφή από τις παραπάνω δεν σας αρέσει μην προβληματίζεστε! Η λίμπιντος ανεβαίνει και με άλλους τρόπους.
Όσφρηση: Ψεκαστείτε με σπρέι βανίλιας ή αν είστε άντρας πάρτε κεριά με βανίλια και ανάψτε τα. Έρευνες έδειξαν πως η συγκεκριμένη μυρωδιά διεγείρει τις αισθήσεις και αυξάνει τη διάθεση για… τρέλες! Αν και πάλι η μυρωδιά της βανίλιας δεν σας είναι ευχάριστη αναζητήστε τη μυρωδιά των εσπεριδοειδών.